- Pierwiastek śladowy magnez reguluje przepływ krwi do mózgu i poziom cukru we krwi. Występuje w świeżych zielonych warzywach, pomidorach, orzechach, fasoli, płatkach owsianych.
- Wraz z witaminą B6 przywraca autonomiczny układ nerwowy i zmniejsza wrażliwość na pogodę.
- Ponadto osoby, które często cierpią na bóle głowy, powinny częściej jeść imbir. Jego substancja czynna – kapsaicyna blokuje działanie niektórych substancji wywołujących stany zapalne naczyń krwionośnych i migreny.
Leave a Reply