- Domowy sos sałatkowy zamiast kupnego majonezu: 100 g jogurtu, 2 żółtka, 1 łyżeczka musztardy, 1 łyżeczka soku z cytryny, sól i pieprz do smaku.
- Orzechy zamiast batonów energetycznych. Wiele batonów energetycznych zawiera syrop kukurydziany. Możesz szybko i zdrowiej zaspokoić głód, jedząc garść orzechów. ⠀
⠀ - Banany zamiast lodów. Banany są bogate w potas, kwas foliowy i witaminę C. Jeśli je zamrozisz i zmiksujesz z jogurtem w blenderze, otrzymasz deser nie gorszy niż lody.
Jak zastąpić szkodliwe produkty
·
by
Leave a Reply